本日の練習会

本日(12/10)、アルクオーレ練習会を開催しました。@中野区妙正寺川公園運動広場

今日はアップで、新しい試み✨

『ご指名体操』… 指名された人が指定された箇所の体操の指揮を取る→次の人を指名する…を繰り返す。みんなで声を出しながら、早くも一体感を感じます👍

『宝集めゲーム』… 3人ずつ4チームに分かれ、四隅に並ぶ。中心に7個のボールを置き、一人ずつ歩いて取りに行き陣地に戻り、次の人にタッチ。中心のボールが無くなったら、敵の陣地のボールを横取りできる。早く3個集めたチームの勝ち🤚

これも盛り上がり、ポカポカになりました😊

こういう運動を、12/25(土)のクライフコートで取り入れます✊✨

今日のゲームのチーム分けは、明日の試合に参加する人しない人。女性の方が多いチームなので多少のハンディは感じますが、何しろ楽しむのが一番好きな仲間たちです。明日も、どのチームより笑っていると思います😄

そして、昨夜のグラスルーツカンファレンスのアルクオーレのプレゼンを見ていただき、本当にありがとうございました🙇‍♀️

同じ想いの方々と新しい繋がりもでき、この先も頑張れると勇気が湧きました‼️

来週12/17(金)11〜12:15も練習会あります‼️

https://alkolewf.wixsite.com/-site-2

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